コラム

見た目年齢を左右する首のお手入れ。40代は忘れずに。

顔は化粧でごまかせるけど、首元、デコルテは、ストールを巻くぐらいしかごまかせない箇所です。

年齢がリアルにわかる場所なので、女子会ランチで久々にあう友達の首元をしっっかりチェックしています。

それなのに、つい忙しいといい分けして、普段は顔のお手入れのついでに化粧品を塗る程度で、特別なケアをしていなかったりしませんか?

紫外線ケアも、夏の間はUVケアを頑張るのに、秋になると日焼け止めをつけない日が多くなる日々。

日常が忙しいと、日常的なケアがいいかげんになってしまうのが悩みです。

40代を超えたら自分にできることをコツコツつづけることが、将来の美へとつながります

今回は、どうしたら首元を若く保てるのか、考えてみたいと思います。

首の悩みは、しわ、たるみ、くすみ・・・

顔の悩みと首元の悩みは、ほぼ一緒なんです。

しわ、たるみ、くすみ・・・

20代のころは考えたことがなかった悩みですよね。老けました。(笑)

首は顔と違って皮膚が薄いため、ちょっとした刺激でしわになりやすかったり、たるみやすくなったします。

そして残念なのですが、首元に一度シワができてしまうとなくすことは難しくなります。

なので、出来ないうちに予防することが大切です。

いくつになっても美しい首元でいたいので、原因を考えてお手入れをつづけていきましょう。

首元のお手入れ

首のシワの主な原因は、

  • 加齢によるコラーゲン、エラスチンが不足するため
  • 紫外線をうけることによる刺激

コラーゲン、エラスチンが若い頃と比べて大きく減少するので、シワができやすくなります。

顔に出来る乾燥小じわと違って、首元のシワは乾燥によるものではないので、クリームを塗っても効果はあまりありません。

なので、シワができるまえから、首のお手入れを行う必要があります。

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まずは首のたるみ対策から

首のたるみにはリンパマッサージが効果的です。

しかもリンパマッサージをすると血流がよくなるので、首元のくすみにも効果的です。

ぜひお気に入りの保湿クリームをつけて、リンパマッサージをしてください。

そうすると首元の保湿もできるし、同時に肌への摩擦も軽減されるだけじゃなく、リラックス効果もありますよ。

同時にリンパマッサージをすることによって血流がよくなるので、首元のくすみにも効果的です。

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首元の紫外線対策はしっかりと

紫外線が気になる春夏はUV対策するけど、冬場はついUVケアをわすれがちになります。

でも紫外線は、一年中降り注いでいます。

気象庁HPより https://www.jma.go.jp/jma/index.html

紫外線を浴びてしまうと、コラーゲン量が減ってしまいます。

加齢によって肌内部でつくられるコラーゲン量も40歳頃から激減するので、肌のコラーゲンを守るためには毎日の紫外線は本当に大切ですね。

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スマートフォンの使いすぎも注意

つい暇な時間に、スマホでゲームしたり、漫画読んだりしていませんか?

顎をひきながらスマホをみている姿をじっくり鏡でみてください。

首にシワ、できてますよね。

首にシワができない位置(目線と同じ高さ)で、スマホをみるとシワができずらいので、姿勢に注意しましょう。

寝る枕の高さも注意してください

普段使っている枕があわないから買い換えようと思っているなら、ぜひ首にシワができずらい高さのまくらを選んでくださいね。

自分が安眠できる高さのまくらと、シワが出来ずらいまくらは、人によって異なると思うので選ぶときに、

安眠 OR しわ防止

どちらをメインで選ぶのか、40すぎると枕選びも難しいですね。

首元を隠したいから、ストールを巻くときは注意

おしゃれをしたいから、気になる首元を隠したいから、と首回りを着飾ると、摩擦刺激で首イボができやすくなります。

なので、もしイボができやすい体質なら、本当は首元のオシャレは控えめにするのが無難です。

刺激が起こりにくくするために、

  • 首回りの衣類は、柔軟剤をつかって柔らかくしておく
  • アクセサリーは、短時間つけるだけにする
  • チクチク、ゴワゴワする素材の物は、首にはまかない

そして、首の保湿をたっぷりとして、いつもうるおっておくと摩擦が起きづらくなります

普段の首いぼ対策に⇒わらびはだ

まとめ

首元は、リアルに年齢がわかる場所なので、同年代の女性たちはしっかりチェックしている場所です。

40代からでも遅くはないので、日々の保湿、UVケアをしっかりつづけて、実年齢より若く見える首元のになりましょうね。

 

 

 

 

 

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